Pilates Flow

Shape and Relax

Pilates ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Im Einklang mit der Pilates-Atemtechnik und unter Begleitung sphärisch-melodischer Musik aus dem ruhigeren Rock-Genre werden die sanft fließenden Bewegungen kontrolliert und konzentriert ausgeführt. Durch Pilates-Training wird die Tiefenmuskulatur gestärkt und es können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit erreicht werden.

Material

Sportkleidung, Matte, bei Bedarf Anti-Rutsch-Socken/Yoga-Schuhe (ansonsten Barfuß), ggf. Handtuch

Kurstermine 7

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 2
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 3
- Donnerstag, 23. Mai 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 23. Mai 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 4
- Donnerstag, 06. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 06. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 5
- Donnerstag, 13. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 13. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 6
- Donnerstag, 27. Juni 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 27. Juni 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum
- 7
- Donnerstag, 04. Juli 2024
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Hessenallee-Mehrzweckraum
7 Donnerstag • 04. Juli 2024 • 17:30 – 18:30 Uhr Hessenallee-Mehrzweckraum